疫情防控 | 自我防护措施:非必要不聚集,戴口罩莫忘记!




疫情期间

当好自己健康的第一责任人

做好个人防护,科学防疫

同心协力、全力以赴打赢疫情阻击战



一、日常预防

勤洗手:饭前、便后、外出后、进食前、咳嗽或打喷嚏后、双手弄脏后、制备食品前后及期间、接触动物后应立即用洗 手液和流动水洗手,或用含醇手消毒剂进行手卫生。


勤通风:勤开窗,多通风,每日通风 2-3 次,每次不少于 30 分钟,需注意室内外温差大而引起感冒。有条件的家庭也 可以使用循环风空气消毒机,使用时建议在关闭门窗的情况下使用。


主动防护


(1)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。


(2)坚持安全的饮食习惯,家中肉类和蛋类要煮熟、煮透。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要 洗手。


(3)避免与有发热、咳嗽等症状的人员密切接触。


(4)注意个人卫生。双手减少接触眼、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。


(5)出现发热、咳嗽等症状,应主动戴上口罩就医,并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具,尽量减少到人群密集的场所(如商场等)。


(6)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁。


(7)家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。废弃口罩丢弃于专用收集箱。


(8)尽量避免前往公共场所或参加人员聚集活动。


主动监测


主动做好个人及家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。


主动就医


如果有相关疾病流行地区的旅游史,以及发病后接触过什么人,应主动告诉医生,配合医生开展相关调查。



二、日常预防性消毒


空气消毒

(1)首选自然通风,尽可能打开门窗通风换气,每日通风 2-3 次,每次不少于 30 分钟。


(2)有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机,使用时建议 在满足第1 条的基础上,在关闭门窗的情况下使用。


(3)空调的过滤器、过滤网应每月清洗消毒。消毒方法可用有效氯含量为 250mg/L 的含氯消毒溶液喷洒至湿润,作用 30 分钟。


物体表面的消毒


(1)地面、桌面、家具等物体表面:配制浓度为 250mg/L 含氯 消毒液进行擦拭,金属、电器等不耐腐蚀的物体表面采用 75%酒精擦拭,消毒作用时间应不少于 15 分钟,再用清水擦拭,去去除残留消毒剂。


(2)水杯、餐具等用具:洗净后,煮沸或流通蒸汽消毒 15 分 钟;或参照说明书使用消毒碗柜进行消毒。


(3)清洁工具:消毒可用有效氯含量为 500mg/L 的含氯消毒剂 浸泡作用 30 分钟后清洗晾干。



三、家庭成员出现发热、乏力、干咳

及胸闷等症状时的防控措施


(1)建议及时前往就近医院发热门诊就诊,小孩、老人、 孕妇、有基础疾病的患者应尽早治疗。陪同就诊过程中,家庭其他成员应做好个人防护。


(2)有前述症状的家庭成员居家治疗期间应佩戴口罩,与 无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触,条件允许的 情况下单间居住。


(3)若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎,其 他家庭成员如果经判定为密切接触者,应配合接受 14 天医学观察。


坚持“防疫三件套”,

牢记“防护五还要”,

筑牢“防护墙”,

一起守健康!


来源:怀来发布

推送:陈桂欢

复审:张程

审核:岳三旺   伏玉洁